イベント予約



--------連絡事項--------

2016/11/18 天候悪化の予報の為、本イベントは中止します。

--------連絡事項ここまで--------


140kmの走りこみサイクリングで、持久力 及び 基礎体力アップが見込めます

平坦ルートを中心に、大きな峠をさけたルートを安定速度でグループ走行します。

各ポイントで休憩、補給もしっかり取ります。

コースは本庄児玉方面中心の平坦ルートを予定してます。

一人では厳しい距離ですが、隊列を調整などで脚力差を調整可能です!!


【CPカテゴリーランク】  P2~   T2~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】    130~140km
【獲得標高目安】    500~800m

開始時間 08時30分----
定員数 6人



ライディングの強化を狙った複合強化トレーニングです。
インストラクター考案の楽しく苦しい特製トレーニングを行ないます。

今回は、体幹と脚力を中心に、各種筋力強化の内容です。

・怪我の予防
・柔軟性アップ
・ダンシング動作運動
・ペダリング動作運動
・バランス強化
・筋肉の連携動作強化
・コアマッスル強化
・脚力強化

前半は室内トレーニング、後半は短時間の走行練習を予定しています。※雨天時はローラー

■メニュー概要
・ケガ予防および筋力強化トレーニング
・自転車に有効な動作習得
・基礎動作トレーニング
・その他特別トレーニング(ボクササイズ、パワークランクペダリングなど)
※メニュー内容は、参加回数や状況を考慮して調整します。


【CPカテゴリーランク】  P2~   T2  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】
 ・20~60km


開始時間 09時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年03月26日 09時00分

ご予約はこちら


ペダリングトレーニングやバランス力の向上などに最適なトレーニング機器「3本ローラー」に挑戦するレクチャーイベントです。

固定ローラーと違って、自身でバランスを取る3本ローラーのメリットはやはり安定性・バランスのよいペダリングを鍛えられるとこにあります。

また3本ローラーの上ではハンドリングはかなり変化するため,サドルの真ん中に正しく座れていなかったり,ハンドルにもたれ掛かってしまう乗り方だとすぐにふらつき始めるため、乗りこなせるようになってくると体幹を意識して、ハンドルには力を加えず手を添えるという基本姿勢が身に付きます。

3本ローラー上でふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ安定したライディングに近づくことが出来きます。

どんどん乗りこなせてくれば、回転力トレーニングや高度なバランストレーニングも行えますが、今回は先ず「御一人で乗る」を目標に行います。

普段乗り馴れている方にはレベルに合わせたメニューも行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーのテクニックを、この機会にチャレンジしてください。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 11時00分----
定員数 2人
予約締切時間 2017年03月26日 11時00分

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ペダリングトレーニングやバランス力の向上などに最適なトレーニング機器「3本ローラー」に挑戦するレクチャーイベントです。

固定ローラーと違って、自身でバランスを取る3本ローラーのメリットはやはり安定性・バランスのよいペダリングを鍛えられるとこにあります。

また3本ローラーの上ではハンドリングはかなり変化するため,サドルの真ん中に正しく座れていなかったり,ハンドルにもたれ掛かってしまう乗り方だとすぐにふらつき始めるため、乗りこなせるようになってくると体幹を意識して、ハンドルには力を加えず手を添えるという基本姿勢が身に付きます。

3本ローラー上でふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ安定したライディングに近づくことが出来きます。

どんどん乗りこなせてくれば、回転力トレーニングや高度なバランストレーニングも行えますが、今回は先ず「御一人で乗る」を目標に行います。

普段乗り馴れている方にはレベルに合わせたメニューも行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーのテクニックを、この機会にチャレンジしてください。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 14時00分----
定員数 2人
予約締切時間 2017年03月26日 14時00分

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峠を複数含んだサイクリングにチャレンジして行きたい方向けのヒルクライムサイクリングです。



秩父方面の山々をまわる、走行距離は120km、獲得標高2,000mと走り応え上り応え十分のルートを設定しています。

長いヒルクライム区間や細かい坂道、息つく暇もないルートで、ヒルクライム強化や、また「ヒルクライム入門サイクリングシリーズ」や「初級山岳ヒルクライムイベント」へ参加された方には上り区間を複数本取り入れた、次のステップアップのサイクリングとしても最適です。

各ポイントでこまめに休憩を取り、上りは無理せず各自のペースで大丈夫です、時間いっぱい使ってクリアしましょう。


【CPカテゴリーランク】  P3   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】     http://yahoo.jp/yTRdgI
【走行予定距離】    120km
【獲得標高】      2,000m

開始時間 07時30分----
定員数 12人
予約締切時間 2017年04月02日 07時30分

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これから少しずつ坂や峠にチャレンジして行きたい方向け、ヒルクライム初心者向けの、ヒルクライム入門レクチャーサイクリングです。



「その①」から「その③」まで、全3回に分けて行うヒルクライム入門レクチャーサイクリングは、ペダリングやダンシングの基本動作を練習し坂、峠へ挑戦します。

今回の「その①」はペダリングレクチャーを中心に行い、レクチャー後には初心者でもチャレンジし易い「松郷峠」を上ります。

その①から②,③と段々と難易度を上げていき、その③では登坂距離もしっかり走れる本格的な峠道「定峰峠/5km/5%」へチャレンジします。

まだ坂や峠にチャレンジしたことが無い方や、久しぶりに上り行かれる方など、基本テクニックやコツをおぼえて、最初のヒルクライムスキルを身につけていきましょう。

その①では「松郷峠」へアタックします。
・松郷峠/登坂距離2,2km/勾配5%

ときがわ町と小川町をつなぐ峠道
比較的易しい距離と勾配になっております。

【レクチャー内容】
・坂や峠を上る際の注意事項
・基本ペダリングレクチャー
・峠へアタック

全体の走行距離約50km程を予定しており、峠を上った後はお昼休憩も予定しております。

【今後の日程、レクチャー、坂/峠】
4/15(土)その②:ダンシング/松郷峠 別ルート/2,0〜3,0km
4/22(土)その③:応用編/定峰峠/5,0km/5,0%

【CPカテゴリーランク】  P2   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【松郷峠:2,2km/5%】  http://yahoo.jp/8YUYba
【走行予定距離】    50km

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年04月08日 08時30分

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自然あふれる長瀞へ、桜を眺めながらのお花見サイクリング



四季折々の景色がみれる埼玉県長瀞町。
春は桜、夏は川遊び、秋は紅葉や七草、冬にはロウバイなどいつ訪れても自然を感じられるところです。

長瀞皆野方面を目指して、走行距離は75km、ルートの途中には上り応えのある坂道もあり、走り応え頑張り応えも十分ですよ。
コース折り返しポイントの長瀞皆野辺りでは、お昼休憩もしっかり取ります。

走行ペースは参加者様の体力を見ながらインストラクターの安定ペースで進んで行くので、初級者の方や、まだ集団走行が苦手な方、70kmライド未経験者の方もご安心ください。



★レンタサイクル無料貸出しサービス付き
まだ、スポーツバイクを持っていない方、これからスポーツバイクを買おうかどうか迷っている方にも最適ですよ。バイクを持っている方も手ぶらでサイクリングが出来ちゃいます。
http://www.cyclisme-japon.net/modules/special/content0012.html
(レンタサイクルにはヘルメット、グローブが付いております。モデル・サイズ・数量に限りがありますので申し込み時にメールまたは電話にてご確認ください。)


【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】      http://yahoo.jp/zIYg-Z
【走行予定距離】     75km

開始時間 08時30分----
定員数 10人
予約締切時間 2017年04月09日 08時30分

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これから少しずつ坂や峠にチャレンジして行きたい方向け、ヒルクライム初心者向けの、ヒルクライム入門レクチャーサイクリングです。



「その①」から「その③」まで、全3回に分けて行うヒルクライム入門レクチャーサイクリングは、ペダリングやダンシングの基本動作を練習し坂、峠へ挑戦します。

今回の「その②」はダンシングレクチャーを中心に行い、レクチャー後にはその①から難易度を上げて「松郷峠の別ルート」へチャレンジします。

その①から②,③と段々と難易度を上げていき、その③では登坂距離もしっかり走れる本格的な峠道「定峰峠/5km/5%」チャレンジします。

まだ坂や峠にチャレンジしたことが無い方や、久しぶりに上り行かれる方など、基本テクニックやコツをおぼえて、最初のヒルクライムスキルを身につけていきましょう。

その②では「松郷峠の別ルート」へアタックします。
・松郷峠/登坂距離2,0〜3,0km

その①の上りよりも少し難易度が上がります。

【レクチャー内容】
・坂や峠を上る際の注意事項
・基本ダンシングレクチャー
・峠、坂へアタック

全体の走行距離約50km程を予定しており、峠を上った後はお昼休憩も予定しております。

【今後の日程、レクチャー、坂/峠】
4/22(土)その③:応用編/定峰峠/5,0km/5,0%

【CPカテゴリーランク】  P2   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【松郷峠:2,2km/5%】  http://yahoo.jp/8YUYba
【走行予定距離】    50km

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年04月15日 08時30分

ご予約はこちら


これから少しずつ坂や峠にチャレンジして行きたい方向け、ヒルクライム初心者向けの、ヒルクライム入門レクチャーサイクリングです。



「その①」から「その③」まで、全3回に分けて行うヒルクライム入門レクチャーサイクリングは、ペダリングやダンシングの基本動作を練習し坂、峠へ挑戦します。

今回の「その③」はその①②で行ったペダリング、ダンシングを意識しながら本格的な峠道「定峰峠/5km/5%」へのチャレンジです。

まだ坂や峠にチャレンジしたことが無い方や、久しぶりに上り行かれる方など、基本テクニックやコツをおぼえて、最初のヒルクライムスキルを身につけていきましょう。

その③ではその①②の応用編で「定峰峠」へアタックします。
・定峰峠/5,1km/5,1%

本格的な距離と勾配となっていますので、これから色々な峠へ挑戦するスタートラインです。

【レクチャー内容】
・坂や峠を上る際の注意事項
・ダンシングレクチャー
・峠、坂へアタック

全体の走行距離約70km程を予定しており、峠を上った後はお昼休憩も予定しております。

【CPカテゴリーランク】  P2   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【松郷峠:5,1km/5,1%】  http://yahoo.jp/wDuboU
【走行予定距離】    70km

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年04月22日 08時30分

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ゴールデンウィークは一泊二日で富士山走り尽くしのサイクリング

大自然の富士をおもいっきり楽しみます。
富士山を上り、富士山の周りを1周まわり、富士山を走り尽くします
またこの時期は桜と富士のコラボレーションも見られるかもですよ!?



 【1日目 富士スバルラインヒルクライム】
一日目は富士スバルラインを上るヒルクライムをメインのヒルクライムサイクリングです。
標高2,300m、五合目から眺める展望を目指して、25kmの坂道を時間いっぱい使って上りましょう。
6月の富士山ヒルクライムイベントへ向けての試走ライドにも最適ですよ。
進行状況を見て麓の周辺のルートも追加します。

【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】      http://yahoo.jp/pcKnq1
【走行予定距離】     53km
【獲得標高】       1360m



 【2日目 富士山1周100kmロングライド】
二日目は富士山のまわりを1周まわって100kmのロングライド。
富士山をいろいろな角度で眺めながら走り回りましょう。
アップダウンもしっかりあり獲得標高は1,500mもとれます。

【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】      http://yahoo.jp/_c17zz
【走行予定距離】     103km
【獲得標高】       1,560m

※交通事情や進行状況によってはルートを変更する場合がございます。

開始時間 00時00分----
定員数 12人
予約締切時間 2017年04月18日 00時00分

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