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○群馬県境の緩めでなが~い坂を登るロングライド&ヒルクライムサイクリングです。

長い坂を登ることで体力アップとヒルクライムの技術アップを目指します。



ヒルクライムで成績の伸ばすには体力向上はもちろんですが、
以外にも経験やテクニックも重要な要素です。
 特にヒルクライム初心者は、本番で実力を発揮できない事が多いものです。

今回のイベントでは、ヒルクライムに必要な強度練習と、実力を発揮するための技術と経験を蓄積していく事を意識して走行します!

坂はちょっと頑張りながら、各自の強度で安定ペースを目指します。

今回のな~が坂は 小鹿野-志賀坂-八丁 24km 獲得標高900m
基本往復コースですので、登るのは志賀坂など途中まででもOKです。
※八丁方面は道路状況によっては通行出来ない場合があります。

長めのヒルクライムを行うことで、ヒルクライムの力と経験が身につきますよ!!


【CPカテゴリーランク】  P2.5~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】 130~145km
【獲得標高差目安】 1000~1800m

開始時間 08時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年09月22日 08時00分

ご予約はこちら


【連絡事項】
明日のイベントですが、開催催行人数に達していないため中止の決定をいたしました。
2018/9/21 16:43
- - - - ここまで - - - -

これから峠にチャレンジしていきたい方へおすすめする、ヒルクライム初心者向けの入門レクチャーサイクリングです。




HC入門レクチャーサイクリングとは
その①からその③までの計3回のレクチャーイベント
レクチャー+ヒルクライムという流れで、毎回ヒルクライムの前にレクチャーを行います。
また、その①からその③と、回を追うごとに目標の上りの難易度が上げていきチャレンジしていきます。

ペダリングレクチャー
その①からその③まで通して、初心者の方に先ずは身につけて欲しいペダリングのレクチャーを毎回行います。
まだ上りが慣れていない方は、どうしても頑張ろうとして力が空回りしたり無駄に入りがちになり、エネルギーのロスが多くあります。
シリーズを通して「ペダリングの基本=回す」というところを重点に、ペダリングコントロールをしっかり意識して省エネペダリングやバイクの進ませ方などを意識していただくレクチャーを毎回行い、先ずは余裕を持ったヒルクライムを身につけていただきます。

上った後は下り坂も
もちろんですが、上りがあれば下りもあります。
下りも安定感やライン取りなど注意する点が沢山あります。
先ずは意識しなくてはいけない部分を、しっかりアドバイス致します。

その②は、ときがわ町の弓立山:登坂距離3,5km/勾配7,3%

※画面をクリックするとルート案内リンクへ飛びます
ときがわ町にある標高427mの山。
頂上からの景色は絶景。上り応え十分な坂道となっています。


その他
ペダリングレクチャー以外にも、随時気になったことや、峠を上るにあたり気をつけることなど入れていきます。

これから峠にチャレンジしていきたい方、久しぶりの上りや、基本を身につけたい方など、また気をつけることやコツをしっかり覚えて、ヒルクライムの楽しさを広げていきましょう

【今後の日程と目標の峠、山/案内ページ】
9/29(土) その③イベント:定峰峠/5,1km/5,1%

【CPカテゴリーランク】   P2   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【弓立山:3,0km/5,0%】 https://yahoo.jp/0jRdBV
【走行予定距離】      50km

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年09月22日 08時30分

ご予約はこちら


ペダリングスキル、ライディング時のバランス強化に最適な3本ローラーレッスン


普段、サイクリングをしていて
・フラフラしてしまう
・走りが安定しない
・力んでしまう
・ちゃんとまっすぐ走れているかなぁ〜
など、
ライディング時のいろいろなお悩みがあると思います。

そのお悩みの解決の一つとしてオススメなのが「3本ローラー」

バイクが固定されない3本のローラー上で、バランスを取りながら乗ることにより安定したライディングフォーム、またそれに伴いペダリングスキルアップが望めます。

3本ローラーの上で安定感を意識して、ふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ、安定したライディングに近づくことができ、またそれが無駄な体力消耗を抑えるところにもつながっていきます。

初めての方、まだ不慣れな方は先ず「一人で乗る※補助なし」を目標に行います。
すでに乗り慣れている方はレベルに応じてバランスメニューやトレーニングメニューを行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーでのテクニックを、この機会に是非受けてみてくださ。

トレーニング機器は3本ローラーの他に、より実走感を味わえる「4本ローラー/GROWTAC社製 GT-ROLLER Q1.1」もご用意します。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 09時40分----
定員数 3人
予約締切時間 2018年09月22日 09時40分

ご予約はこちら


ペダリングスキル、ライディング時のバランス強化に最適な3本ローラーレッスン


普段、サイクリングをしていて
・フラフラしてしまう
・走りが安定しない
・力んでしまう
・ちゃんとまっすぐ走れているかなぁ〜
など、
ライディング時のいろいろなお悩みがあると思います。

そのお悩みの解決の一つとしてオススメなのが「3本ローラー」

バイクが固定されない3本のローラー上で、バランスを取りながら乗ることにより安定したライディングフォーム、またそれに伴いペダリングスキルアップが望めます。

3本ローラーの上で安定感を意識して、ふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ、安定したライディングに近づくことができ、またそれが無駄な体力消耗を抑えるところにもつながっていきます。

初めての方、まだ不慣れな方は先ず「一人で乗る※補助なし」を目標に行います。
すでに乗り慣れている方はレベルに応じてバランスメニューやトレーニングメニューを行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーでのテクニックを、この機会に是非受けてみてくださ。

トレーニング機器は3本ローラーの他に、より実走感を味わえる「4本ローラー/GROWTAC社製 GT-ROLLER Q1.1」もご用意します。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 17時40分----
定員数 3人
予約締切時間 2018年09月22日 17時40分

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インストラクター推薦の秩父のお蕎麦屋さんに行くグルメサイクリングです!
 今回は、秩父のお蕎麦屋さん「蕎麦いんなみ」を目指します。

 ゆっくり峠を超えて秩父荒川方面のお蕎麦屋さんへ向かいます。
平地は交通量少なめ道を中心に進みます。
 帰りも長めの峠を超えて戻ってくる予定です。

坂は頑張る方もゆっくりも各自のペースで大丈夫です。

○「蕎麦いんなみ」自家製粉のこだわり蕎麦と天ぷらで好評なお店です!!
http://www.soba-innami.jp/

距離も少な目ですので、ロングライド初心者の方も参加いただけますよ!!


【CPカテゴリーランク】  P2~   T2~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】 90~100km前後
【獲得標高差目安】 1300m

開始時間 08時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年09月23日 08時00分

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【連絡事項】
サポートライダーが入ることになりましたので、定員を増員致します。
2018/9/6 13:59
- - - -ここまで - - - -

峠や坂を複数含んだヒルクライムサイクリングです。


東京都で一番高い道路へヒルクライム&ロングライド
今回は飯能をスタートゴールとし、東京多摩地区方面の東京都で一番高い道路の場所でも知られる「風張峠/標高1,147m」を目指します。
走行距離は107km/獲得標高1,700m、距離、上りともにしっかり走ります。


【予定の峠-坂】
・二ツ塚峠:2,2km/5,7%
・風張峠:23,5km/7,9%

風張峠へ、23,5kmのロングヒルクライム 
上り起点となる檜原村役場からピークの風張峠までは登坂距離23,5km勾配3,8%とロングヒルクライム区間となります。
区間ルート:https://yahoo.jp/UeDg5Y
上り区間はレベル差も出やすくなりますので、前半はインストラクターのペース作りでまとまっていき、後半辺りから各自のフリーペースで上っていただく予定です。焦らず慌てず時間いっぱい使って上りましょう。

山岳ヒルクライムシリーズ
ヒルクライム強化やロングライド強化にも最適なルートとなっております。また「ヒルクライム入門サイクリングシリーズ」へ参加された方には、上り区間を複数本取り入れたルート、獲得標高を増やした設定ですので、次のステップアップサイクリングとしても最適ですよ。

【ルート図】

※画面をクリックするとルート案内リンクへ飛びます

【CPカテゴリーランク】  P2~3   T2   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】      https://yahoo.jp/9vAv13
【走行予定距離】    108km
【獲得標高目安】    1,790m

開始時間 08時00分----
定員数 16人
予約締切時間 2018年09月23日 08時00分

ご予約はこちら




滝沢ダムをまわるロングライドイベントです。
耐久乗り込みで持久力アップが期待出来ますよ!

安全した速度でのグループ走行で負担をみんなで分散しながら走ります。
体力に応じて先頭を交代しながら走行するので、隊列走行テクニック向上もみこめますよ!!

各ポイントで休憩、補給を取りながら、安定速度でグループ走行します。


コースは峠を超えて奥秩父大滝ダムを目指すルートです。
疲労状況に応じて休憩やコース短縮可能ですので、フルコース走行に自信がない方も参加いただけますよ!!


※天候や参加者の疲労状況に応じて各種調整します。


【CPカテゴリーランク】  P2.5~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】 145km 
【獲得標高差目安】 1800m 

開始時間 08時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年09月24日 08時00分

ご予約はこちら


【連絡事項】
定員を増員致しました。
2018/9/19 23:01
- - - - ここまで - - - -


クロモリバイク限定サイクリング
機材がどんどん進化しても色褪せぬことないクロモリバイク。
クロモリならではの細身のチューブ、パイプをつなぐラグの美しさ、またクロモリ独特の乗り味は、スピードという数字を忘れ自転車と一体感を「走る気持ち良さ」を体感させてくれます。

このクロモリライドは、坂道の辛さも、平地のスピード感も皆が同じクロモリバイクということで走行感を共有しながらも走れるサイクリングとなっています。

水と緑の里山-飯能名栗へサイクリング
サイクリングルートは走行距離約90km、自然豊かな埼玉の奥武蔵エリア-飯能名栗方面をまわります。
休憩も入れながら、折り返し地点ではお昼休憩も予定しています。

my bikeと一緒にフォト撮影
サイクリングの途中ではロケーションが良さそうなところで、ご自身のbikeと一緒に写真撮影も行います。
※スタッフが撮りますので、プロの腕前ではありませんがご容赦ください。イベント終了後または後日に写真データを皆様へお送りします。

「予定ルート/走行距離87km/獲得標高880m」

※画面をクリックするとルート案内リンクへ飛びます

【CPカテゴリーランク】  P2   T1   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】      https://yahoo.jp/RDboLn
【走行予定距離】    87km
【獲得標高目安】    880m

開始時間 08時30分----
定員数 12人
予約締切時間 2018年09月24日 08時30分

ご予約はこちら


これから峠にチャレンジしていきたい方へおすすめする、ヒルクライム初心者向けの入門レクチャーサイクリングです。




HC入門レクチャーサイクリングとは
その①からその③までの計3回のレクチャーイベント
レクチャー+ヒルクライムという流れで、毎回ヒルクライムの前にレクチャーを行います。
また、その①からその③と、回を追うごとに目標の上りの難易度が上げていきチャレンジしていきます。

ペダリングレクチャー
その①からその③まで通して初心者の方に先ずは身につけて欲しいペダリングレクチャーを行います。
まだ上りが慣れていない方は、どうしても頑張ろうとして力が空回りしたり無駄に入りがちになり、エネルギーのロスが多くあります。
シリーズを通して「ペダリングの基本=回す」というところを重点に、ペダリングコントロールをしっかり意識して省エネペダリングやバイクの進ませ方などを意識していただくレクチャーを毎回行い、余裕を持ったヒルクライムを身につけていただきます。

上った後は下り坂も
もちろんですが、上りがあれば下りもあります。
下りも安定感やライン取りなど注意する点が沢山あります。
先ずは意識しなくてはいけない部分を、しっかりアドバイス致します。

その③は東秩父村の定峰峠:登坂距離5,1km/勾配5,1%

※画面をクリックするとルート案内リンクへ飛びます
東秩父村と秩父市を結ぶ峠道。
本格的な登坂距離と安定した勾配で多くのサイクリストに人気な峠スポット。
ヒルクライム入門者にはチャレンジしやすい本格峠となっています。


その他
ペダリングレクチャー以外にも、随時気になったことや、峠を上るにあたり気をつけることなど入れていきます。

これから峠にチャレンジしていきたい方、久しぶりの上りや、基本を身につけたい方など、また気をつけることやコツをしっかり覚えて、ヒルクライムの楽しさを広げていきましょう

【CPカテゴリーランク】   P2   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【弓立山:3,0km/5,0%】 https://yahoo.jp/0jRdBV
【走行予定距離】      70km

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年09月29日 08時30分

ご予約はこちら



持久力アップと走行テクニック向上を狙った、耐久乗り込みロングライドイベントです。
今回は、なるべくまとまって走行する為に、いつもより緩めのペースで走ります。

安全した速度でのグループ走行で負担をみんなで分散しながら走ります。
体力に応じて先頭を交代しながら走行するので、隊列走行テクニック向上もみこめますよ!!

各ポイントで休憩、補給を取りながら、安定速度でグループ走行します。

脚力に応じて隊列を調整し負担を分散しながら完走を目指します!!

コースは群馬県上野村を目指す平坦中心ルートで、風向きや時間を見ながら折り返し往復するルートを予定しています。
疲労状況に応じて休憩やコースを短縮しますので、フルコース走行に自信がない方も参加いただけますよ!!



※天候や参加者の疲労状況に応じて各種調整します。


【CPカテゴリーランク】  P2.5~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】 110~175km
【獲得標高差目安】 500~1500m

開始時間 08時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年09月30日 08時00分

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ときがわ町の激坂ヒルクライムスポットを巡るサイクリングです。


ときがわ町は坂道の宝庫!?
「白石峠」で有名なときがわ町ですが、白石峠以外にもときがわ町にはお勧めな坂道がたくさんあります。
とくに登坂距離が短く、ゲキ〜な特徴の坂が多くあり、それらをつなげ合わせると短い走行距離にとてもパンチにあるコースが作れます。
今回はそのゲキ〜な坂道コースをご案内致します。
各坂道は数百メートルのから、2km前後の坂道まで、また勾配は10%を越えるところもあります。

【予定の峠、山】
 ① 1,9km/11,6% or 2,8km/8,0%※スタートゴールは一緒ですが2ルート選択できます。
 ② 1,8km/11,0%
 ③ 2,8km/8,0%※頂上にお昼休憩ポイント予定
 ④ 1,3km/9,8%
 ⑤ 380m/12,3%※厳しそうな方は回避できます。
 ⑥ 330m/6,8%

各ポイントでこまめに休憩を取りながら進んでいきます。

Viva gekizaka!!

【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】     https://yahoo.jp/cXqCp1
【走行予定距離】    55km
【獲得標高】      1,100m

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年09月30日 08時30分

ご予約はこちら



伊豆・修善寺 日本サイクルスポーツセンター 5kmサーキットライド
サイクリストの聖地「伊豆・修善寺 日本サイクルスポーツセンター」の1周5kmのサーキットコースまわる走行会です。
心臓破りの坂を含むきついアップダウンといくつものコーナーからなる本格的なサーキットコースはヒルクライム力、コーナーリングテクニックの向上につながります。


5kmサーキットはプロのレースでも使われており、サイクリストなら一度は走るべきコースですね。
周回コースですので、ゆっくり走る方、頑張る方、ちょっとトレーニングな方、いりいろな走りで楽しめます。
サポートライダーもおりますので、随時皆様を見ながら走ります。


走行会の後はヴェロドロームでトラック観戦
サーキットの走行会の後は、隣接するヴェロドローム(トラック競技場)で行われているトラックレースイベント「トラックパーティー2018 in AUTUMN」の観戦をします。(入場無料)
トッププロの選手たちが走るトラックイベントへの観戦も予定しております。
シクロパビリオンメカニックも大会メカニックとして帯同しているので、シクロパビリオン以外での作業風景を観客席から見れるかもしれませんよ。
※トラックイベント観戦へのご参加は自由です。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 09時30分----
定員数 12人
予約締切時間 2018年10月14日 09時30分

ご予約はこちら

個人レッスン


普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。

通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。
短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?

ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。

個人レッスンの詳細はこちら
平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。

休日個人レッスン一覧
http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2

※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでの参加も可能です。

開始時間 09時00分----
定員数 1人
予約締切時間 2019年09月15日 07時30分

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個人レッスン


普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。

通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。
短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?

ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。

個人レッスンの詳細はこちら
平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。

休日個人レッスン一覧
http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2

※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでの参加も可能です。

開始時間 11時00分----
定員数 1人
予約締切時間 2019年09月15日 09時30分

ご予約はこちら

個人レッスン


普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。

通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。
短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?

ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。

個人レッスンの詳細はこちら
平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。

休日個人レッスン一覧
http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2

※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでの参加も可能です。

開始時間 13時30分----
定員数 1人
予約締切時間 2019年09月15日 12時00分

ご予約はこちら

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