イベント予約


週例で行う、基礎レベルアップを目的としたトレーニングライドです。


-コース-
川越水上公園駐車場スタート、平地ルート+ときがわ町方面の小高い坂や丘をまわる、約70〜100kmの距離を目安に走ります。

-主な走行内容-
・ローテーション(先頭交代 )走行でのペース走
・各坂区間、見通しの良い平坦路での強度を上げた走行
・スプリント(ダッシュ)メニュー
※移動は基本 ローテーション(先頭交代 )走行で進んでいきますが、未経験者、まだ慣れていない方は交代に加わらなくても大丈夫です。ローテーションのアドバイスも行いますので、少しずつローテーションスキルも身につけていってもらいます。

-その他-
走りながら気がついた点やアドバイスなど入れていきます。

【CPカテゴリーランク】  P2~3   T2~3   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】    70〜100km

開始時間 09時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年11月15日 09時00分


メカニック講座
【タイヤ&チューブ交換の巻】

チューブ交換の極意教えます(゚∀゚)
実はワタシ、パンクしてもチューブ交換したことないです...という方。
またやったことはあるけど自信がない方。
もはやホイールの外し方わかりませーん(泣)という方!
今更人には聞けないパンク修理をこっそり教えちゃいます(^^)/
メカニックと一緒に実践形式で学べます。

※この講座はクリンチャータイヤ、チューブレスタイヤが対象です。
チューブラーの講座ではありませんのでご注意下さい。

技術ランク(5段階):☆ 初心者~

開始時間 13時00分----
定員数 6人
予約締切時間 2018年11月11日 13時00分


シクロクロスのテクニック&スキルアップへ向けたテクニカルレクチャーです


「シクロクロス」は草地や土の上などのアスファルトと違い、荒れた路面や凸凹道などを主に走るため、ライディングバランスやバイクコントロールやペダリングスキル向上などにも最適、また短時間でも運動強度をしっかり取ることができるます。

基本をしっかりマスター
シクロクロスは走る以外にもバイクを降りて(バイクを担いで)走ったり、障害物の段差を越えていくなど、様々な動きが出てきます。
今回はシクロパビリオン近くの広場でのテクニカルレクチャーをメインに周辺ダートコースも走りまわる予定です。

ステップ1:シクロクロスの基本説明、バイクの持ち方、担ぎ方、押し方、など
 ↓
ステップ2:八の字やスラローム、段差越え、などのバイクコントロール
 ↓
ステップ3:ミニコースで応用走行、また河川敷や農道など通したダートコースライドも予定

インストラクターはオフ系ライドの経験豊富な「網代インストラクター」が担当いたします。

レンタルバイクサービス有り※有料:2,000円
これから始めてみたい、興味はあるけどCXバイクが無い、という方向けにレンタルバイクをご用意します。
バイクはクロスバイク(フラットバー、フラットペダル)のタイヤをオフロード用に変更したものです。※重量重めです。
(サイズ・数量に限りがありますので、申し込み時にメールまたは電話にてご確認ください。基本先着順となりますので対応ができない場合がございます)

【CPカテゴリーランク】  P1~2   T1~2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602[/b]

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年11月11日 08時30分




紅葉と猪汁を目当てに中津川へ行くグルメサイクリングイベントです。

今回は、
ゆっくり紅葉を見て食事を楽しみながら走行するショート組と、
練習も兼ねてちょっとキツめに走るロング組を設定します。

○ショート組は、「道の駅 両神」集合で、中津川までを往復するコースです。
 「道の駅 両神」へは、サポートカーにて同乗可能ですので、ご希望の方はフォームにてご指定ください。

○ロング組はシクロパビリオンから出発して、中津川へ向かい「道の駅両神」まで走行します。
帰りは「道の駅両神」-シクロパビリオンまでサポートカーに乗車して移動する予定です。

走行後は「道の駅 両神温泉薬師の湯」に入浴予定です。(任意)

「道の駅 両神」
https://goo.gl/maps/pcE3xJFY1X62

※天候や参加者の疲労状況に応じて各種調整します。
またロング組とショート組を途中入れ替わりも、状況に応じて調整可能です。

※ ロング組の内容は申込状況に応じて変更します。
変更の際は、本ページ及びメールにてお知らせします。
変更の際は11/8日(木曜日)夕方頃までに、本ページ及びメールにてお知らせします。

※ショート組
【CPカテゴリーランク】  P2   T2  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【走行予定距離】
 ・60km
【獲得標高差目安】
 ・900m

※ロング組
【CPカテゴリーランク】  P3.5~   T3~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【走行予定距離】
 ・110~140km
【獲得標高差目安】
 ・1500~2000m

開始時間 07時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年11月11日 07時30分


メカニック講座
【ケミカルクリーニング&注油の巻】



自宅でできる愛車のクリーニング方法、注油の極意教えちゃいます!
これでいつでも綺麗な自転車に乗れるように磨いちゃいましょう(゚∀゚)
チェーン汚れの落とし方、各パーツの注油の仕方、自転車の磨き方、ホイールの簡単なメンテナンスなど、気軽に行えるクリーニング方法満載です。
ケミカル系の種類や使い方をメカニックと一緒に紐解いて行きます。
実践形式で学べます。

開始時間 13時00分----
定員数 6人
予約締切時間 2018年11月10日 13時00分



--------連絡事項--------
2018/11/9 都合により本イベントは中止いたします。

代替として、休日個人レッスンを受付いたします。
http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2


--------連絡事項ここまで--------

桜山公園を登って紅葉を見に行く、ロングライドサイクリングです!!

桜山公園は、「紅葉」「冬さくらの名所」「綺麗な日本庭園」「きつい坂」が同時に楽しめる おいしいスポットです!!
桜山公園麓迄は平坦を安定ペースで走ります。

もちろん坂は各自のペースで大丈夫ですので、無理せずじっくり登ればOKです!!
登りは強めの勾配ですので軽めのギヤをおすすめします。(目安:初心者 フロントインナー36以下 リア-27程度以上)

順調な場合は麓の鬼石で昼食をとる予定です。
○麺処てんぐ家
蕎麦、うどん、丼物、鬼石名物辛っ風うま味噌うどん 他

走りやすいこの季節に、しっかり山を楽しみませんか?!


【CPカテゴリーランク】  P2.5   T2  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】 100km
【獲得標高差目安】 1000m

開始時間 08時00分----
定員数 6人


メカニック講座

【リアディレーラー調整の巻】

リアディレーラー調整の極意教えちゃいます!
予備知識は全く要りません。
どなた様でもご参加頂けます。
これで自宅でも出先でもいつでもどこでも自分で調整して、快適ライドしちゃいましょう(゚∀゚)
ブラックボックス的なディレーラー調整も順序を踏めば簡単なんです。構造の理解をメカニックと一緒に紐解いて行きます。
実践形式で学べます。


今回は機械式(ワイヤー式)の講習です。
SHIMANO,Campagonolo,SRAM不問です。
しかしながら、いづれも電動式コンポーネントはご参加不可です。
予めご了承下さい。

技術ランク(5段階):☆☆☆ 初心者~中級者

開始時間 13時00分----
定員数 6人
予約締切時間 2018年11月04日 13時00分



【連絡事項】
レンタル用のクロモリバイクが2台ご用意できましたのでお知らせします。

①540mmサイズ/トップチューブ540mmのサイズですので身長目安は170cm〜180cm辺りまでの方となります。

申し込みフォームの備考欄に「レンタルバイク希望+①」をご記入ください。
レンタル料金は3,000円となります。
ご希望の方はヘルメット、グローブ、ボトルの貸出しもいたします。※ペダルはフラットペダルが付きますので、ビンディングペダルを使用される方はご自身の物をお持ちくださいませ。
お貸出しは基本 先着順となります。
2018/10/22 12:41
- - - -ここまで - - - -


クロモリバイク限定サイクリング
機材がどんどん進化しても色褪せぬことないクロモリバイク。
クロモリならではの細身のチューブ、パイプをつなぐラグの美しさ、またクロモリ独特の乗り味は、スピードという数字を忘れ自転車と一体感を「走る気持ち良さ」を体感させてくれます。

このクロモリライドは、坂道の辛さも、平地のスピード感も皆が同じクロモリバイクということで走行感を共有しながらも走れるサイクリングとなっています。

長瀞町へ紅葉狩りサイクリング
走行距離は約80km、埼玉で人気な景勝地 この時期は紅葉が楽しめる長瀞町へ行きます。
休憩も入れながら、折り返し地点ではお昼休憩も予定しています。

my bikeと一緒にフォト撮影
サイクリングの途中ではロケーションが良さそうなところで、ご自身のbikeと一緒に写真撮影も行います。
※スタッフが撮りますので、プロの腕前ではありませんがご容赦ください。イベント終了後または後日に写真データを皆様へお送りします。

「予定ルート/走行距離80km/獲得標高570m」

※画面をクリックするとルート案内リンクへ飛びます

【CPカテゴリーランク】  P2   T1   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】      https://yahoo.jp/Vx_xKP
【走行予定距離】    80km
【獲得標高目安】    570m

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年11月04日 08時30分


--------連絡事項--------
2018/11/1 定員を増やしました。
増員に伴いゆっくり組を設定します。
--------連絡事項ここまで--------

小さな丘やアップダウンのあるコース走るロングライドイベントです。

往路は途中細かいアップダウンを含むルートで、浦山ダムを目指します。
復路は、長めの坂を越えて帰ってくるルートを予定しています。
 アップダウンの区間はちょっと強度を上げて、
 上り坂や、アップダウン区間は各自のペースでOKです。

有酸素性パワーの向上やスピードの変化に強くなる為のトレーニングライドで、少ない力でスピード生かして走るダンシングの練習にもなります。
強過ぎないペースを保つことで、少しづつ心肺機能にも負荷を与えます。

 随時休憩を取りながら走ります。
 脚力や体調に応じてコースを調整します。


【CPカテゴリーランク】  P2.5~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】 110km
【獲得標高差目安】 1500m

開始時間 08時00分----
定員数 12人
予約締切時間 2018年11月04日 08時00分


メカニック講座
【タイヤ&チューブ交換の巻】

チューブ交換の極意教えます(゚∀゚)
実はワタシ、パンクしてもチューブ交換したことないです...という方。
またやったことはあるけど自信がない方。
もはやホイールの外し方わかりませーん(泣)という方!
今更人には聞けないパンク修理をこっそり教えちゃいます(^^)/
メカニックと一緒に実践形式で学べます。

※この講座はクリンチャータイヤ、チューブレスタイヤが対象です。
チューブラーの講座ではありませんのでご注意下さい。

技術ランク(5段階):☆ 初心者~

開始時間 13時00分----
定員数 6人
予約締切時間 2018年11月03日 13時00分



ヒルクライムスポットをルートに複数含んだ、中上級者向けのロングライドです。


-コース-
走行距離約130km/獲得標高1,600m、奥武蔵エリアの飯能名栗、そこから秩父を通過したルートでまわります。
メインの峠には、名栗から秩父へ抜ける際には「山伏峠/4,2km/6,6%」を上ります。
そのほかに細かい坂や丘なども通過しますので全体の獲得標高も稼ぎます。

-走行について-
・主にインストラクターが先頭でペースを作っていきます。
・ライドの途中には先頭交代(ローテーション)走行も行う予定です。経験者、慣れている方には出来るだけ加わっていただき先頭交代のスキルを磨いてもらいます。
・先頭交代(ローテーション)走行のレクチャーも加えますので、未経験者の方もライド途中で出来そうであればチャレンジしてみましょう。※無理に加わらなくても大丈夫です。

-その他-
走りながら気がついた点やアドバイスなど入れていきます。

【ルート図】

※画面をクリックするとルート案内リンクへ飛びます

【CPカテゴリーランク】  P2~3   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】     https://yahoo.jp/88icq3
【走行予定距離】    131km
【獲得標高】      1,600m

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年11月03日 08時30分



 奥秩父のお蕎麦屋さんに行く、グルメ&ヒルクライム&ロングサイクリングです!!

頑張りたい方向けに希望者には、短時間の強度練習区間を設定可能です。

往路は、小さな丘を超えるルート、復路は定峰峠を越えるルートを予定しています。
お昼は”秩父のお蕎麦屋さんにて”にて本格的な手打ち蕎麦を食べに行きます!!

○泉蕎庵 とみた
 秩父の石臼挽き自家製粉で、各産地の蕎麦を取り扱うこだわりのお蕎麦屋さんです。

距離も比較的短くロングライド初心者にもオススメなコースですが、

オプション内容
"ツール・ド・おきなわ" も近いので、高強度インターバル練習もおりまぜた練習組も設定します。
インターバルは2セットの予定で、内容や参加回数は状況に応じて柔軟に参加いただけます。

峠は各自のペースでOKです!じっくり登りたい方も頑張って登りたい方も参加お待ちしてます!!


【CPカテゴリーランク】  P2.5   T2.5  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】    90km
【獲得標高目安】    1400m

開始時間 08時30分----
定員数 9人
予約締切時間 2018年11月03日 08時30分


週例で行う、基礎レベルアップを目的としたトレーニングライドです。


-コース-
川越水上公園駐車場スタート、平地ルート+ときがわ町方面の小高い坂や丘をまわる、約70〜100kmの距離を目安に走ります。

-主な走行内容-
・ローテーション(先頭交代 )走行でのペース走
・各坂区間、見通しの良い平坦路での強度を上げた走行
・スプリント(ダッシュ)メニュー
※移動は基本 ローテーション(先頭交代 )走行で進んでいきますが、未経験者、まだ慣れていない方は交代に加わらなくても大丈夫です。ローテーションのアドバイスも行いますので、少しずつローテーションスキルも身につけていってもらいます。

-その他-
走りながら気がついた点やアドバイスなど入れていきます。

【CPカテゴリーランク】  P2~3   T2~3   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】    70〜100km

開始時間 09時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年11月01日 09時00分


【連絡事項】
・現地集合場所 変更について
当日の現地集合場所ですが、横川駅前市営駐車場から碓氷湖駐車場へ変更いたします。
碓氷湖駐車場:〒379-0307 群馬県安中市松井田町坂本

・ルートを一部変更いたしました。
2018/10/25 17:45

・乗合い定員について
定員に達したため、一度乗合い希望の受付を止めます。申し込み状況や車の手配状況によっては再度受付をいたします。
2018/10/9 23:18

・サポートライダーが入ることになりましたので定員を増員します。
2018/10/9 18:52
- - - - ここまで - - - -

信州軽井沢をまわる紅葉サイクリング&ヒルクライム


「碓氷峠」のヒルクライム
碓氷湖スタート、直後に始まる「碓氷峠」へのヒルクライムから今回のサイクリングが始まります。
10,0km/4,1%と勾配が緩めで比較的上りやすい坂道を、紅葉を横目に上っていきます。

【ヒルクライム区間データ】
 碓氷峠:10,0km/4,1%


軽井沢の街を抜け、ランチへ。浅間山を一望しながらカフェ-パン屋さんランチ
碓氷峠をクリアしたとは、軽井沢の街を抜け、浅間山を一望できるパン屋さんでお昼休憩を予定。
お昼の後は折り返し。アップダウンと起伏に富んだルートで進んでいきます。


サポートカーも伴走しますので、ライド途中でちょっと厳しいかな、万が一走るのが厳しくなった場合など、サポートカーへの乗車も大丈夫ですので、迷われたら是非チャレンジ、ご参加下さい。
予定ルート


【CPカテゴリーランク】  P2   T2   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】     https://yahoo.jp/R7TTBv
【走行予定距離】    64,7km
【獲得標高】      1,056m

開始時間 09時00分----
定員数 14人
予約締切時間 2018年10月28日 09時00分




持久力アップと走行テクニック向上を狙った、耐久乗り込みロングライドイベントです。

今回は、"ツール・ド・おきなわ"を想定して、
巡航しやすい平地とキツすぎない勾配の坂をおりまぜたコースです。

短縮コースも用意しており、サポートカーも帯同しますので途中乗車も可能です。

各ポイントで休憩、補給を取りながら、安定速度でグループ走行し脚力に応じてみんなで分散しながら走ります。

体力に応じて先頭を交代しながら走行するので、隊列走行テクニック向上もみこめますよ!!

脚力に応じて隊列を調整し負担を分散しながら完走を目指します!!

コースは平坦中心ルートで群馬県上野村を目指し、志賀坂-定峰峠を超えて帰ってくるルートを予定しています。



※天候や参加者の疲労状況に応じて各種調整します。


【CPカテゴリーランク】  P2.5~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】 155~190km
【獲得標高差目安】 2300~2700m

開始時間 08時00分----
定員数 12人
予約締切時間 2018年10月28日 08時00分
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