イベント予約




○群馬県境の緩めでなが~い坂を登るロングライド&ヒルクライムサイクリングです。

長い坂を登ることで体力アップとヒルクライムの技術アップを目指します。



ヒルクライムで成績の伸ばすには体力向上はもちろんですが、
以外にも経験やテクニックも重要な要素です。
 特にヒルクライム初心者は、本番で実力を発揮できない事が多いものです。

今回のイベントでは、ヒルクライムに必要な強度練習と、実力を発揮するための技術と経験を蓄積していく事を意識して走行します!

坂はちょっと頑張りながら、各自の強度で安定ペースを目指します。

今回のな~が坂は 小鹿野-志賀坂-八丁 24km 獲得標高900m
基本往復コースですので、登るのは志賀坂など途中まででもOKです。

長めのヒルクライムを行うことで、ヒルクライムの力と経験が身につきますよ!!


【CPカテゴリーランク】  P2.5~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】 130~145km
【獲得標高差目安】 1000~1800m

開始時間 08時00分----
定員数 6人
予約締切時間 2018年05月20日 08時00分



--------連絡事項--------
2018/05/12 明日夕方から、天候が心配な予報の為、スケジュールを変更致します。
 ・また途中雨天になった場合は、車を呼んで帰る予定です。

よろしくおねがいします。


--------連絡事項ここまで--------

秩父名物「豚みそ丼」を食べに行くグルメサイクリングです。
 秩父の高台にある隠れ家的な古民家「ちんばた」で豚みそ丼を堪能します!!

和食と豚みそ丼「ちんばた」
https://chinbata.com/

 しっかり食べて、ちょっと登る おいしいイベントですよ!!

 行きは白石峠を越えて秩父へ向かい、復路は平坦基調で帰ってくるルートを予定しています。

各峠は各自のペースで大丈夫でOKです!じっくり登りたい方も頑張って登りたい方も参加お待ちしてます!!


【CPカテゴリーランク】  P2.5~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】100km

【獲得標高差目安】 1200m

開始時間 08時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年05月13日 08時00分


−−−−−−−−連絡事項−−−−−−−−
2018/05/02 定員を増やしました。

−−−−−−−−連絡事項ここまで−−−−−−−−

上武山地の峠や山を超えるルートを走る、山岳耐久サイクリングです。

激坂ルートの御荷鉾山は、万人向けではない厳しいルートですので、
回避するライトコースを設定しますので、通常の山岳ロングの方も参加可能です。

もちろん坂は、各自のペースでOKです。
一度登るだけでも、脚力強化が期待でき通常のキツイ坂がゆるく感じますよ!!


【CPカテゴリーランク】  P2.5~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】 125~140km
【獲得標高差目安】 1400~2500m

開始時間 08時00分----
定員数 18人
予約締切時間 2018年05月12日 08時00分


峠を複数含んだサイクリングにチャレンジして行きたい方向けのヒルクライムサイクリングです。


飯能から秩父へ抜ける峠道のヒルクライムスポット「二本木峠」
今回目標とするヒルクライムスポットは「山伏峠」
登坂距離、平均勾配ともに長すぎずキツすぎず、比較的上りやすい坂道となっております。

「予定のヒルクライムスポット」
■山伏峠/4,3km/6,5%
■他、細かい坂
メインの上りは山伏峠のみです。
峠区間は各自のペースで上ってもらいます。

山岳ヒルクライムシリーズ
ヒルクライム強化やロングライド強化にも最適なルートとなっております。また「ヒルクライム入門サイクリングシリーズ」へ参加された方には、上り区間を複数本取り入れたルート、獲得標高を増やした設定ですので、次のステップアップサイクリングとしても最適ですよ。

【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
【予定ルート】     https://yahoo.jp/RJgJbR
【走行予定距離】    105km
【獲得標高目安】    1,160m

開始時間 08時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年05月12日 08時00分



「登りでのダンシング、出来無い訳じゃないけれど、ダンシングすると余計に疲れる」なんて人、結構多いと思います。

考えるほどに難しく無駄な動きをしやすいダンシングですが、
効率よく登れるコツを知ることで楽に登れますよ!

大きな武器になるダンシングの基本を身に付けてグレードアップしませんか?!

基本動作編は、スムーズに自転車を振れない方や、
カッコ良くダンシングしたい方向けのレクチャーです。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】 40~60km
【獲得標高差目安】 300~500m

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年05月06日 08時30分


【連絡事項】
サポートカーが帯同することになりましたので、お知らせいたします。
2018/5/5 7:48

サポートライダーが入りますので定員を8名から14名へ増員致します。
2018/4/13 16:13
- - - - ここまで - - - -
群馬県神流町の鯉のぼり祭りを見にサイクリング

ゴールデンウィークの時期に毎年行われている、街をあげての鯉のぼりイベント。
神流川上空に大小800匹の鯉のぼりが雄大に泳ぐ様は、迫力満点です。



秩父を抜けて峠越え
コースは秩父から群馬の万場への峠越えを含んだ走行距離140km、獲得標高1,300m。
このコースメインのヒルクライムスポット「土坂峠/7,0km/6,0%」を越えないと鯉のぼりへ辿り着けませんよ!

各所休憩も入れながら、イベント会場では屋台でお昼休憩もとる予定です。

【CPカテゴリーランク】  P2   T2   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】     https://yahoo.jp/23xIhz
【走行予定距離】    140km
【獲得標高】      1,300m

開始時間 08時00分----
定員数 14人
予約締切時間 2018年05月06日 08時00分


自然豊かな長瀞-皆野方面へ、初心者向けのんびりグルメサイクリング


~薪釜で焼く本格ピザ屋さんへ~
秩父皆野で営む、本格薪釜でいただく本格ピザ。
古民家を改装した店内ではピザと一緒にお店の雰囲気、外の景色が楽しめます。

~自然豊かな秩父長瀞皆野方面を目指して80kmサイクリング~
新緑が華やかに彩る、秩父長瀞皆野方面のコースを走ります。
コースにはアップダウンルートも含んだ、初心者には走り応えのあるルートとなっています。

~その他~
各所休憩も入れながらインストラクターの安定ペースで進んでいきますので、普段お一人で走られている方や、まだグループ走行が苦手な方などもしっかりサポートをしていきますので是非ご参加下さい。




【CPカテゴリーランク】  P2   T1   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【走行予定距離】    80km

開始時間 08時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年05月05日 08時00分


【連絡事項】
シクロパビリオンより乗合いできる人数が定員に達しましたので、お知らせします。
2018/4/15 12:45
- - - - ここまで - - - -

群馬県の榛名山を上るヒルクライムライド



群馬県のヒルクライムスポット榛名山
5月のヒルクライム大会でも使われるルートをメインに、また大会へご参加する方への試走も兼ねて走ります。

【予定の坂】
○榛名山/約14,0km/6,2%

午前午後とお昼休憩を挟んで1本ずつの2本を上る予定です。
※体力に応じて1本のみ、または距離の調整などの対応もします。最低1本は頑張っていただきます。進行状況によっても調整いたします。

時間いっぱい使って榛名山を上りましょう。
サポートカー(予定)も伴走しますので、何かのトラブルの際もすぐに対応できます。


【CPカテゴリーランク】  P2   T1   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【榛名山ルート/約14km/6,0%】  https://yahoo.jp/FfNVx3

開始時間 10時00分----
定員数 12人
予約締切時間 2018年05月04日 10時00分


ペダリングスキル、ライディング時のバランス強化に最適な3本ローラーレッスン


普段、走っていて
フラフラしてしまう、
走りが安定しない、
力んでしまう、
などなど、
ライディング時のいろいろなお悩みがあると思います。

そのお悩みの解決の一つとしてオススメな「3本ローラー」

自由に動く3本のローラー上で、バランスを取りながら乗ることにより、安定したライディング時のバランス、またそれに伴いペダリングスキルアップが望めます。

3本ローラーの上で安定感を意識して、ふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ、安定したライディングに近づくことが出来きます。

初挑戦、まだ不慣れな方は先ず「一人で乗る※補助なし」を目標に行います。
すでに乗り慣れている方はレベルに応じてバランスメニューやトレーニングメニューを行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーでのテクニックを、この機会に是非受けてみてくださ。

【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 13時45分----
定員数 2人
予約締切時間 2018年05月03日 12時30分


基本をおさえてペダリングスキルアップ

~内容~
・「回す」ペダリングの説明
・バイクに掛かる、体の荷重バランスの確認とその使い分け
・体幹を安定させたペダリング

~ペダリングの基本~
 ペダリングの基本は「回す」こと。
回す=ペダリングの力をバイクにしっかり伝えるということ。
自分の出したパワーをしっかりバイクに伝えられることができれば、少ないエネルギー消費で効率良くパワーを伝えられ、長続きするペダリングや、またスピードの細かいコントロールもブレーキだけでなくペダリングで行うスキルが身につきます。
力の入力ポイントの確認をおさえて、回す意識のコツを掴むことができれば、そこから踏むペダリング、休むペダリングなど、ペダリングのバリエーションが身についていきます。

~バイクに掛かる、体の荷重バランンスの確認とその使い分け~
自転車はハンドル、サドル、ペダルの3点で体を支えています。
この3点に掛かる荷重のバランスで、走り方や、疲れ方、休み方などいろいろなスタイルがとれます。
特に大事なところ「しっかりサドルに座る」というところを中心にレクチャーします。

~体幹を安定させたペダリング~
体幹周りの筋肉、腹筋、背筋、お尻周りの筋肉をしっかり意識して、脚だけこなしていたペダリングを体全身運動の意識のペダリングを身につけましょう。

普段、脚だけに頼ったペダリングをしている方、体幹周り、身体全体で回す意識ができれば、脚だけにきていた疲労も全身に分散で和らぐことができ、また力を入れる時にはよりパワフルに発揮することができ、普段の走行でも細かいスピードのコントロールがペダリングでこなすことができます。

~レッスンは固定式ローラーを使います~
レクチャーはシクロパビリオン屋内にて固定ローラーを使用して行います。
ご自身で固定ローラーをお持ち込みされる方は、定員に限らずご参加いただけます。

【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 09時30分----
定員数 5人
予約締切時間 2018年05月03日 09時30分



--------連絡事項--------
2018/05/02 
◯「紀州鉄道軽井沢ホテル」について
・アメニティー無し(歯ブラシ、タオル類、浴衣)
浴室、浴場にボディーソープ、シャンプー有
本館温泉大浴場利用可能 (別途税込540円)
・夕食17:30-20:00
・朝食7:00〜 


◯明日の天気予報について
今の所回復傾向ではありますが当日朝の天候が悪化した場合は、
出発時間の変更や途中までの車移動などに変更することを予定しています。



2018/04/22 
○受付を終了しました。

○天候悪化の場合、
・基本的に雨具が必要な状況では、ご要望が無い限り 走行しない方針です。
・走行しない場合の移動や対応はその都度お知らせします。

2018/04/22 試走を終え、コース修正中です。
 ゆっくり組もう少し楽なコースにできそうです。

2018/04/16 
若干数定員に秋がありますが、宿泊手配の都合により以後の受付はキャンセル待ち扱いとします。
参加可能な場合は、システムの受付けメールとは別にメールでお知らせします。
今後の受付は宿泊費が高くなる場合があります。

2018/04/12 宿泊手配などの都合により、近日中に申し込みを締め切りる場合があります。

--------連絡事項ここまで--------

2泊3日で、北軽井沢-八ヶ岳-甲府-奥多摩をダイナミックに巡る本格的山岳ロングライドイベントです。

脚力別にグループライドにて各日の目的地を目指します。

ボリュームたっぷりなコースですが、
各グループにサポートライダーも同行し、適時休憩をとりながら進みます。

サポートカーも有りますのでトラブルの時も安心です。
状況に応じて途中乗車も可能です、積極的にサポートカーをご利用下さい!!

○初日は、シクロパビリオンを出発し北軽井沢の宿へ向かいます。

○2日目は、甲斐市 山中の宿
 2日目の宿近くは「御岳昇仙峡」が桜の時期ですので、状況に応じて散策する事も可能です。

○3日目は、甲府、塩山、奥多摩を越えてシクロパビリオンを目指すコースです。

またロングライド上級者向けに各日オプションコースも予定していますので健脚な方々の挑戦をお待ちしてます!
(オプションコース:各日獲得標高プラス500~1000m)

【宿泊先】
■1日目日
「紀州鉄道軽井沢ホテル」
http://kitetsuhotels.jp/karuizawa/
コテージ
1泊2食11,000円前後 食事はレストランにてビュッフェスタイル
コテージ内に浴室ありますが、本館温泉大浴場利用可能 (別途税込540円)
・アメニティー無し(歯ブラシ、タオル類、浴衣)
浴室、浴場にボディーソープ、シャンプー有

■2日目日
「サクラリゾート」
http://sakuraresort.jp/
2~5名部屋
1泊夕食12,000円前後

※宿泊の各種ご希望は申込みフォームにてお知らせ下さい。
 ・相部屋組み合わせ希望
 ・耳栓着用部屋希望 などなど
※宿泊の各種ご希望は、予約先着順を優先します。
※キャンセルに伴う費用が発生した場合はご負担下さい。
※各日個室などご希望の場合は、各自宿泊手配下さい。

■予定概要ルート




【CPカテゴリーランク】  P2.5~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】
 ・各日120~160km
※詳細は後日更新します。

【獲得標高差】
 ・各日 2000~3000m+α
※詳細は後日更新します。

開始時間 08時00分----
定員数 18人
予約締切時間 2018年04月23日 08時00分


【連絡事項】
■明日のイベントですが、雨の天候が予想されますので、今回は中止の決定をいたしました。
代わりのイベントとしてシクロパビリオンにて屋内レッスンを行う予定です。
2018/5/2 21:02

■明日のイベントですが、現時点の予報ですと朝方(スタート時間頃)まで雨マークがついておりますので、再度夜の天気予報を見てイベント決行の可否、またはイベント内容の変更の判断をいたします。
状況によっては、ライド中止、ルート変更、室内イベントへの変更、などの対応をいたします。

■予約人数の変動により、サポートライダーガ外れることになりました。
2018/5/2 15:04

■サポートライダーが入ることになりましたので定員を8名から14名にします。
2018/4/17 21:35

ここまで

峠を複数含んだサイクリングにチャレンジして行きたい方向けのヒルクライムサイクリングです


3つのヒルクライムスポット
100kmコースの中にメインとなる3つのヒルクライムスポットを設定しています。

「予定のヒルクライムスポット」
①白石峠/6,4km/8,4%/22,5km地点
②城峯山(中腹ルート)/6,8km/4,9%/55,0km地点
③二本木峠/4,7km/8,2%/75,5km地点

3つのヒルクライムをクリアして、2,000mの獲得標高を目指します。

山岳ヒルクライムシリーズ
ヒルクライム強化やロングライド強化にも最適なルートとなっております。また「ヒルクライム入門サイクリングシリーズ」や「初級山岳ヒルクライムイベント」へ参加された方には、上り区間を複数本取り入れたルート、獲得標高を増やした設定ですので、次のステップアップサイクリングとしても最適ですよ。

【CPカテゴリーランク】  P3   T2   CPカテゴリーランクの見方
【予定ルート】     https://yahoo.jp/brqGDj
【走行予定距離】    107km
【獲得標高目安】    2,000m

開始時間 08時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年05月03日 08時00分


峠を複数含んだサイクリングにチャレンジして行きたい方向けのヒルクライムサイクリングです


東秩父のヒルクライムスポット「二本木峠」
今回目標とするヒルクライムスポットは「二本木峠」
登坂距離、平均勾配ともに上り応えのある坂道となっております。
頂上付近には秩父方面など周辺地域が望める絶景スポット秩父高原牧場にも立ち寄ります。

「予定のヒルクライムスポット」
・二本木峠/5,8km/7,0%
・他、細かい坂

メインの上りは二本木峠のみ。慌てず各自のペースで上ってもらいます。

山岳ヒルクライムシリーズ
ヒルクライム強化やロングライド強化にも最適なルートとなっております。また「ヒルクライム入門サイクリングシリーズ」へ参加された方には、上り区間を複数本取り入れたルート、獲得標高を増やした設定ですので、次のステップアップサイクリングとしても最適ですよ。

【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
【予定ルート】     https://yahoo.jp/-6GcVw
【走行予定距離】    60km
【獲得標高目安】    720m

開始時間 09時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2018年04月30日 09時00分


【連絡事項】
サポートライダーが加わりますので定員を8名から14名へ増員しました。
2018/4/10 13:22

現地までの乗合い希望につきまして、現在定員に達しましたお知らせします。
2018/4/9 11:45
- - - - ここまで - - - -

ゴールデンウィークは富士山走り尽くしのサイクリング


富士山を横目に、ぐるっと1周/100kmのロングライド
大自然のなかを、富士山を横目にいろいろな角度で眺めながら1周ぐるっと走り回りましょう。
走行距離108km,獲得標高1500mと走り応え+上り応え十分です。
またこの時期の富士山周辺は桜のシーズン、富士と桜のコラボレーションも見られるかもですよ。

【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】      https://yahoo.jp/3qqxI4
【走行予定距離】     108km
【獲得標高】       1,583m

※交通事情や進行状況によってはスケジュール、ルートを変更する場合がございます。

開始時間 09時00分----
定員数 14人
予約締切時間 2018年04月29日 09時00分



--------連絡事項--------
2018/04/28
29日の集合場所をお知らせします
富士スカイライン
西臼塚駐車場
〒418-0011 静岡県富士宮市粟倉
https://goo.gl/maps/YUw1WZRadoC2

集合時刻 8時45分

直前の連絡ですが、
よろしくお願いします。



2018/04/23 受付を終了しました。

2018/04/22 現地合流、当日参加者向けの集合場所の地図が間違っていました。
正しくは以下の通りです。
 ・場所 富士北麓駐車場
https://yahoo.jp/rOfkK3
※富士北麓公園の駐車場ではありません、ご注意下さい。

2018/04/19 只今定員満員です、増員は難しい状況ですので、以後は通常のキャンセル待ちとなります。
 
2018/04/16 定員を若干増やしました。
以後の受付は、キャンセル待ち扱いとします。
参加可能な場合は、システムの受付けメールとは別にメールでお知らせします。

--------連絡事項ここまで--------
2泊3日で 富士山にて、ヒルクライムに特化した各種レクチャーと練習を行う練習会を行います。

テーマは、「テクニックで大幅短縮!!」です。
 ちょっと胡散臭いと思うかもしれませんが、実際富士スバルラインのヒルクライムで14分早く登った実績も有りますよ!!

 レークチャーで理屈を理解し、データ検証を交えて繰返し練習する予定で、
ある程度テクニックを習得して実践していただければ「富士スバルラインのヒルクライム大会」で5〜10分程度の短縮は可能と考えてます。

各日、高地トレーニングを行いながらヒルクライムでのタイム短縮に有効な各種レクチャーや練習を行います。

コースは、大型ヒルクライムイベントで有名な富士スバルラインを中心に、
富士スカイラインも走行する予定です。

各練習は脚力レベルに応じてグループを分けて、
主に以下のテーマにて行う予定です。

【実走時のメニュー】
・高地トレーニングと高地トレーニングでの注意事項
・付け焼き刃練習法
・走行テクニック
・戦略テクニック
・などなど
【宿泊先での夜間勉強会】
・ヒルクライム系レクチャー
・本番での準備や各種攻略法
・コンディショニング
・走行データを利用してを走行解析!!
・高地トレーニング
・その他質疑応答

※CP発での同乗出発希望の方は、別途お問い合わせ下さい。
(交通費一部分割負担予定)

○宿泊先
富士スバルライン入り口から4kmの立地にある
「富士吉田市青少年センター 赤い屋根」
http://www.mfi.or.jp/akaiyane/index.html
教育向けの合宿的な感じの宿泊施設です!!
 ※アメニティー(シャンプー・ボディーソープのみ)
 ※宿泊は任意です、個室など希望の場合は、各自宿泊手配下さい。
「富士吉田市青少年センター 赤い屋根」
http://www.mfi.or.jp/akaiyane/index.html
 ・6~8名部屋
 ※アメニティー(タオル、石鹸など)はご準備ください。
 ※相部屋の希望や、備考にてお知らせ下さい
 ※イビキなど他の方への音が気になる方向けに、就寝時耳栓着用の部屋を設ける予定です。

○その他
・高山病リスク軽減の為、体調を整えてご参加ください。当日スタッフから注意事項を説明いたします。
・当日はサポートカーにて必要装備の運搬やサポートする予定です。
・パワー計のレンタルも可能です(パワータップ後輪)1日3,000円
※用意数3本前後
※スプロケット無し、交換と設定が必要な場合はプラス工賃1,000円


【CPカテゴリーランク】  P2   T2  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】
 ・50~100km/日

【獲得標高差目安】
 ・1300~2500m/日



【本イベントへのお申込みは、2018年度のシクロクラブ登録が必要です】
 下記参加資格を参照下さい。

開始時間 09時30分----
定員数 20人
予約締切時間 2018年04月28日 09時30分
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