イベント予約


【連絡事項】
「水洗いサービス」を加えました。
希望者はイベント中についた泥汚れをイベント後にシクロパビリオンにてスタッフが水洗い行います。軽度の汚れの場合は行いません(※水洗いは簡易的なものであります。細部の洗浄、注油、メンテナンス等ご希望の方は別途RSSをご利用下さい)
2017/11/13

定員を6名から8名へ増員致しました。
2017/11/7 17:42
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シクロクロスバイクでいく、ダートライド&テクニカルレクチャーイベントです。



「シクロクロス」は草地や土の上などのアスファルトと違い、荒れた路面や凸凹道などを主に走るため、ライディングバランスやバイクコントロールやペダリングスキル向上などにも最適、また短時間でも運動強度をしっかり取ることができるます。

今回はシクロパビリオン周辺のオフロードコースを回りながら、途中途中でバイクコントロールなどのレクチャーを加えた、ダートライド+テクニカルレクチャーイベントになります。
ライドコースのポイントごとにテクニカルレクチャーを交え、またレクチャーで身につけたテクニックをライドで活かしていきます。

CXイベントはライディングスキルアップや体力作りにもなりますが、オンロードとは違った楽しみ方を体感してもらい、自転車のジャンルの幅を増やしてもらうきっかけ作りにしていただきたいと思っています。





【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年11月19日 08時30分



ーーーーーーーー連絡事項ーーーーーーーー
2017/11/16 定員を増やしました。

ーーーーーーーー連絡事項ここまでーーーーーーーー

持久力アップと走行テクニック向上を狙った、耐久乗り込みロングライドイベントです。
今回は、なるべくまとまって走行する為に、いつもより緩めのペースで走ります。

安全した速度でのグループ走行で負担をみんなで分散しながら走ります。
体力に応じて先頭を交代しながら走行するので、隊列走行テクニック向上もみこめますよ!!

各ポイントで休憩、補給を取りながら、安定速度でグループ走行します。

"通常組"と"ゆっくり組"を設定し、脚力に応じて隊列を調整し負担を分散しながら走行し全員で協力して完走を目指します!!

コースは群馬県上野村を目指す平坦中心ルートで、風向きや時間を見ながら折り返し往復するルートを予定しています。
疲労状況に応じて休憩やコースを短縮しますので、フルコース走行に自信がない方も参加いただけますよ!!

"ゆっくり組"ご希望の方は申込フォームにて記入下さい。(ご希望は先着優先とします)

※天候や参加者の疲労状況に応じて各種調整します。


【CPカテゴリーランク】  P2.5~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】
 ・120~175km

【獲得標高差目安】
 ・800~1500m

開始時間 08時00分----
定員数 18人
予約締切時間 2017年11月19日 08時00分



バランス感覚や、ペダリングスキル、体幹トレーニングに最適な3本ローラー。

3本ローラーにしっかり乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ、安定したライディングに近づくことが出来きます。

初めての方は「一人で乗る」を目標に、
すでに乗り慣れている方は、レベルに合わせたトレーニングメニューやテクニックレクチャー、ライディングチェックなど行います。

また進行状況をみて「4本ローラー」や「GTローラー」を使用したメニューなども行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーのテクニックを、この機会にチャレンジしてみてください。

【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 14時00分----
定員数 2人
予約締切時間 2017年11月18日 14時00分



バランス感覚や、ペダリングスキル、体幹トレーニングに最適な3本ローラー。

3本ローラーにしっかり乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ、安定したライディングに近づくことが出来きます。

初めての方は「一人で乗る」を目標に、
すでに乗り慣れている方は、レベルに合わせたトレーニングメニューやテクニックレクチャー、ライディングチェックなど行います。

また進行状況をみて「4本ローラー」や「GTローラー」を使用したメニューなども行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーのテクニックを、この機会にチャレンジしてみてください。

【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 11時00分----
定員数 2人
予約締切時間 2017年11月18日 11時00分



ライディングの強化を狙った複合強化トレーニングです。
インストラクター考案の楽しく苦しい特製トレーニングを行ないます。

今回は、体幹と脚力を中心に、最大出力アップ&最大酸素摂取量強度強化を想定して以下の内容で行います。
 筋力トレーニング継続者向けに最大筋力強化トレーニングも予定しています。

・怪我の予防
・柔軟性アップ
・ダンシング動作運動
・ペダリング動作運動
・バランス強化
・筋肉の連携動作強化
・コアマッスル強化
・脚力強化

前半は室内トレーニング、後半は短時間の走行練習を予定しています。※雨天時はローラー
・強化した筋力の動作確認及び最大酸素摂取量強度強化メニュー

■メニュー概要
・ケガ予防および筋力強化トレーニング
・自転車に有効な動作習得
・基礎動作トレーニング
・その他特別トレーニング(ボクササイズ、パワークランクペダリングなど)
※メニュー内容は、普段の運動の状況を考慮して調整します。


【CPカテゴリーランク】  P2~   T2  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】
 ・20~60km


開始時間 09時00分----
定員数 6人
予約締切時間 2017年11月18日 09時00分



バランス感覚や、ペダリングスキル、体幹トレーニングに最適な3本ローラー。

3本ローラーにしっかり乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ、安定したライディングに近づくことが出来きます。

初めての方は「一人で乗る」を目標に、
すでに乗り慣れている方は、レベルに合わせたトレーニングメニューやテクニックレクチャー、ライディングチェックなど行います。

また進行状況をみて「4本ローラー」や「GTローラー」を使用したメニューなども行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーのテクニックを、この機会にチャレンジしてみてください。

【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 09時00分----
定員数 2人
予約締切時間 2017年11月18日 09時00分


【連絡事項】
明日のイベントですが、あいにくの雨予報となりましたので今回は中止の決定をいたしました。
代わりのイベントとして屋内にてローラーレッスンを行いますので、そちらもよろしくお願いいたします。
2017/11/17 15:42
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峠を含んだサイクリングにチャレンジして行きたい方向けのヒルクライムサイクリングです。



今回の峠/山目標は秩父にそびえる独立峰「美の山」(みのやま、標高約580m)を目指しての、走行距離95kmコースを設定しました。

美の山は6,6km/5,8%、と程よい勾配としっかりと登坂距離がとれるので、本格的なヒルクライムができます。

頂上の公園では展望台から望む秩父の街並み、対面する山岳地帯の眺望など、山を登った達成感が十分に味わえます。

上った後はお昼休憩も予定しています。

ヒルクライム強化やロングライド強化にも最適。また「ヒルクライム入門サイクリングシリーズ」へ参加された方には、次のステップアップサイクリングとしても最適ですよ。

上りは無理せず各自のペースで大丈夫です、時間いっぱい使ってクリアしましょう。

【予定の峠、山】
○美の山:6,6km/5,8%
○他、細かい坂道



【CPカテゴリーランク】  P2   T2   
 CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】      http://yahoo.jp/ENNlSR
【走行予定距離】    95km
【獲得標高目安】    1,000m

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年11月18日 08時30分


奥秩父の紅葉と峠を巡るサイクリングです。



今回は「道の駅ちちぶ」をスタート地点に、埼玉秩父を代表する景勝地奥秩父の「中津峡」を目指してサイクリングです。

渓谷沿いに彩る中津峡の紅葉は赤や黄色に染まった木々が彩り、その眺めはまさに圧巻です。

走行距離は75km、獲得標高1,265m、峠や山などは設定していませんが全体的にアップダウンなルート、また後半には秩父ミューズパークのイチョウ並木も通る予定ですので、そこへ上る坂も気が抜けませんよ。

集合場所は秩父市内「道の駅ちちぶ」となります。
http://www.michinoeki-network.jp/access/index.html
マップ:https://goo.gl/maps/wu2gkFtPPdp




【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】     https://yahoo.jp/Qf3p2h
【走行予定距離】    90km
【獲得標高】      1,600m

開始時間 09時20分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年11月12日 09時20分


この時期絶景、奥秩父の紅葉狩りサイクリング



今回は「道の駅ちちぶ」をスタート地点に、埼玉秩父を代表する景勝地奥秩父の「中津峡」を目指してサイクリングです。

渓谷沿いに彩る中津峡の紅葉は赤や黄色に染まった木々が彩り、その眺めはまさに圧巻です。

走行距離は75km、獲得標高1,265m、峠や山などは設定していませんが全体的にアップダウンなルート、また後半には秩父ミューズパークのイチョウ並木も通る予定ですので、そこへ上る坂も気が抜けませんよ。



今回のスタートは秩父の街。
シクロパビリオン集合後、チームカーでバイクと参加者を載せて、スタートポイントの秩父市内まで向かいます。




【CPカテゴリーランク】  P2   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】     https://yahoo.jp/Qf3p2h
【走行予定距離】    75km
【獲得標高】      1,265m

開始時間 07時40分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年11月12日 07時40分



紅葉がきれいな中津川方面をめざすロングライドイベントです。

往路は平坦で秩父を越えて奥秩父へ向い、復路は峠を超えて戻るルートの予定です。

安全した速度でのグループ走行で巡航し、全員で協力して完走を目指します!
※天候や参加者の疲労状況に応じて各種調整します。


【CPカテゴリーランク】  P3~   T3~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】
 ・160km 

【獲得標高差目安】
 ・2300m 


開始時間 07時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年11月12日 07時30分
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