イベント予約


峠を複数含んだサイクリングにチャレンジして行きたい方向けの、埼玉の山岳地帯を巡るヒルクライムサイクリングです。


埼玉の峠や激坂を巡る上級山岳ルート。
走行距離は92km、獲得標高約2,360mを設定。

また「中級山岳ヒルクライムイベント」へ参加された方には、上り区間を複数本取り入れたルート設定ですので、次のステップサイクリングとしても最適、より厳しいステージへと案内をしますよ!


【CPカテゴリーランク】  P3   T3   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】     https://yahoo.jp/P92zXO
【走行予定距離】    92km
【獲得標高】      2,360m

開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年05月27日 08時30分




山を超えて秩父名物「豚みそ丼」を食べに行くヒルクライム&グルメサイクリングです。

 しっかり食べて、しっかり登る 味覚も脚力もトレーニング出来るおいしいイベントです!!

 行きは白石峠を超えて秩父へ向かいます。
 その後、秩父の「豚みそ丼本舗 野さか」で豚みそ丼を堪能!!
 帰りは、緩めの峠を越えて帰る予定です。

豚みそ丼本舗 野さか
http://www.butamisodon.jp/

各峠は各自のペースで大丈夫でOKです!じっくり登りたい方も頑張って登りたい方も参加お待ちしてます!!


【CPカテゴリーランク】  P2~   T2~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】
 ・80~90km

【獲得標高差目安】
 ・800~1000m


開始時間 07時50分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年05月27日 07時50分



1周約5kmの周回コースを使って、強度を設定したペース走やインターバルメニュー、ローテーション(先頭交代)走行などでスピード強化、体力強化を目的とします。

普段のサイクリングペースが頭打ちになってきた方や、ロングライドやエンデューロ、レースなど参加されている方、目標にしている方など、スピード強化で次のステップにつなげましょう。

参加者のレベル差は個々のメニュー強度設定をし、まとまって走るローテーション(先頭交代)走行では交代回数や交代に加わらず「速い方に着いて行くだけ」などで調整します。

普段お一人で走られている方も人数が揃えば、いつも以上に強度/持続時間をあげられますよ。

【主な内容】
・ウォーミングアップ
・基礎ペダリングメニュー
・インターバル、ペース走メニュー、ローテーション(先頭交代)走行、その他
※メニュー間が長くなる場合も有りますので、補給食はしっかりご用意下さい。

【集合-受付場所】
・埼玉県さいたま市桜区田島・堤外地内※入口は8:30開門
 荒川彩湖公園横の駐車場トイレ付近:https://goo.gl/maps/hunveHkCtVB2
・交通アクセス
 車、自転車:新大宮バイパス田島交差点から志木街道を志木方面へ、秋ヶ瀬橋手前信号を左折(水門が目印)
 電車:JR中浦和駅から志木駅東口行バスで「さくら草公園」下車、徒歩約2分 ・JR西浦和駅から徒歩約20分


【CPカテゴリーランク】  P2~3   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【走行予定距離】     60km※メニュー内容によって変わります。

開始時間 09時30分----
定員数 6人
予約締切時間 2017年05月25日 09時30分



比企周辺の緩めで なが~い坂を登るヒルクライムサイクリングです。
坂を登って体力アップとヒルクライムの技術を磨きます。

ヒルクライムで成績の伸ばすには体力向上はもちろんですが、
以外にも経験やテクニックも重要な要素です。
 特にヒルクライム初心者は、本番で実力を発揮できない事が多いものです。

今回のイベントでは、ヒルクライムに必要な強度練習と、実力を発揮するための技術と経験を蓄積していく事を意識して、
各スタート前や走行後にワンポイントアドバイス及びご質問にお答えします!

移動はウォームアップや疲労回復出来る強度で走行し、
坂はちょっと頑張りながら、各自の安定強度ペース走行を目指します。

○一本目のな~が坂は 定峰峠+白石峠+堂平天文台 15・7km 標高差690m


○二本目のな~が坂は、補給休憩後に 丸山林道 10km 標高差630m


ヒルクライム区間の合計最長距離25.7km 合計最長標高差1320m を予定しています。



長めの峠を複数登ることで、ヒルクライムの力と経験が身につきますよ!!


【CPカテゴリーランク】  P2~   T2  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】    90km
【獲得標高目安】    1700m


開始時間 08時30分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年05月21日 08時30分



 比企丘陵の峠と秩父の本格手打蕎麦を食べに行く、グルメ&ヒルクライムサイクリングです!!

行きは高篠峠、帰りは定峰峠を越えるルートで走行する予定です。

お昼は秩父”本家原”にて本格的な手打ち蕎麦を食べに行きます!!

本格手打ちそば 本家 原
 古民家屋敷でいただく本格手打ち蕎麦です!
http://tabelog.com/saitama/A1107/A110701/11029053/
※食べログリンク

距離も短め、峠は各自のペースでOKです!じっくり登りたい方も頑張って登りたい方も参加お待ちしてます!!

ご希望の方は、出発時 脚力に応じて負荷グッズを貸出致します。



【CPカテゴリーランク】  P2~   T2~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

【走行予定距離】    80~90km
【獲得標高目安】    1200~1500m

開始時間 08時00分----
定員数 6人
予約締切時間 2017年05月20日 08時00分


【連絡事項】
サポートライダーが入ることになりましたので定員を8名から14名へ増員致します。
2017/5/1 1:51
- - - - ここまで - - - -

埼玉の秩父、県境方面をまわる160kmロングライド



中盤に峠ポイント(志賀坂峠/6km/5,8%)を設定し、その前後も起伏のあるルートを通りますので、終始気の抜けない走り応え充分のコース設定をしています。

上りは焦らず各自のペースで上ります。平地等はグループ走でまとまり、風よけを上手く使いながらの省エネ走行で進んでいきましょう。

翌週に行われる新潟県佐渡市のロングライドイベントやその他ロングライドイベントへ向けての練習にもなりますので、これからロング対策を考えている方も是非ご参加ください。

※交通事情や進行状況によってはルートを変更する場合がございます。

【CPカテゴリーランク】  P3   T2   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【予定ルート】      http://yahoo.jp/8VXext
【走行予定距離】     165km
【獲得標高】       1,875m

開始時間 08時00分----
定員数 14人
予約締切時間 2017年05月14日 08時00分

 
 3本ローラー上でふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ安定したライディングに近づくことが出来きます。

どんどん乗りこなせてくれば、回転力トレーニングや高度なバランストレーニングも行えますが、今回は先ず「御一人で乗る」を目標に行います。

普段乗り馴れている方にはレベルに合わせたメニューも行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーのテクニックを、この機会にチャレンジしてください。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 14時00分----
定員数 2人
予約締切時間 2017年05月13日 14時00分

 
 3本ローラー上でふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ安定したライディングに近づくことが出来きます。

どんどん乗りこなせてくれば、回転力トレーニングや高度なバランストレーニングも行えますが、今回は先ず「御一人で乗る」を目標に行います。

普段乗り馴れている方にはレベルに合わせたメニューも行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーのテクニックを、この機会にチャレンジしてください。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602

開始時間 11時00分----
定員数 2人
予約締切時間 2017年05月13日 11時00分



--------連絡事項--------
2017/05/12
本イベントは、天候不順の予報の為中止致します。

代替イベントとして、シクロパビリオンにて以下のイベントを行います。

【レクチャー】パワー計トレーニング活用レクチャー 「初級 基本準備&パワー計編」
http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/event.php?eid=2447

よろしくお願いいたします。

2017/05/10
○電車でお越しの方が、受付時間到着が難しい状況ですので、
試走時間前倒しと延長するスケジュールに変更しました。

○当日はEQADS選手も来場します。

○補給食や昼食をご用意の上来場下さい。



--------連絡事項ここまで--------


基本から競技志向者向けの各種テクニックを「下総フレンドリーパーク内サイクリングロード」貸切クローズドコースで行うレクチャー&練習イベントです。

 公道では練習が難しい 集団走行やコーナーリングの練習をクローズドコースにて練習します。

 基本テクニックは頭で解っていても実践出来ていない事も多いのでこの機会に練習してみませんか?
コーナーリングに不安が有る方にもおすすめですよ!

 「有利に走る」為の各種テクニックは、ロードレースやヒルクライム等の競技だけでなく、普段のサイクリンでもレベルアップにつながりますよ!!

 ・ゆっくり組 ほどほど組 競技者組 など各レベル別に走行し、
各種レクチャーを行いコースを実走しながらテクニック習得を目指します。
 
 ・ご希望の方若干名の走行データや走行映像を用いて、解析及び修正点を説明する予定です。
 ・終盤は希望者で、ゲーム走や模擬レース走を行います。

■レクチャー内容
○基本 [グループやサーキットコースを安全に走る]
 ・きれいに走る、曲がる止まる基本走行練習
 ・グループ走行時の基本注意事項
 ・サーキットコースの基本注意事項
 ・スムーズなグループ走行の為の基本走行

○中級 [エンデューロやグループで楽しく走る]
 ・集団走行の基本注意事項とテクニック
 ・ドラフティング走行テクニック
 ・サーキットコースのライン取り
 ・その他走行テクニック

○競技志向 [エンデューロやレースを賢く走る、ヒルクライムでも有効ですよ!]
 ・体格等のタイプ別攻略法
 ・レースの走り方
 ・賢く走る戦術テクニック
 ・勝つための戦術テクニック

■「下総フレンドリーパーク内サイクルロード」について
多くのサイクリングイベントが行われている 周回距離1.5kmの小さな周回コースで、
 道幅7~11mと広く、緩やかなコーナーと、起伏が少なめの走りやすいコースです。

競技志向の頑張りたい方でなくても、レベル別に分けて走行し技術習得メインで無理のない速度で走行するので、ゆっくり走りたい方でも大丈夫!!
 周回コースですので途中休憩してもOKです。


ワンランク上のテクニックを身につけること自転車の楽しみが更に広がりますよ!!

※希望者へは、走行しながらレクチャーする為の無線機を貸し出します。(用意数を超えた場合は申込順)



【CPカテゴリーランク】  P2~   T2.5~  CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
[b][size=small][color=003366]

開始時間 09時00分----
定員数 25人



パワー計を導入したけど、「活用方法がわからない」
「パワー計トレーニングは難しい」なんて方向けの初級パワー計トレーニングレクチャーです。

今回は、ローラー台で短いトレーニングを行い、
そのデータを解析するまでの、準備と説明を行います。

解析は、パイオニア製パワー計「ペダリングモニタ」の解析システム「シクロスフィア」を使用します。

シクロスフィア
http://cyclo-sphere.com

○主な内容は以下のとおりです。
 ・解析の為のパソコン等の設定準備
 ・基本的な用語説明
 ・基本的な使用方法&便利な小技
 ・基本的な各種解析方法&解析のコツ

○その他
・なるべく、お手持ちのパソコンやタブレット等持参しての参加をおすすめします。
・WIFIインターネット環境は有ります
・自宅で使用しているローラー台持参での参加もオススメです。

開始時間 09時00分----
定員数 8人
予約締切時間 2017年05月13日 09時00分
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