今回初めて行なった平日のイベント。

『Jeudi』=フランス語で木曜日という意味です。

ゆっくりゆる坂コースで「小川げんきプラザ」と「梨花カントリークラブ」の坂を上ってきました。

ペースはゆっくりといえど相変わらずの強風でバイクを安定させるのに一苦労。

ちょっとした風よけ講習なども教え、なんとか畑に落とされず！？笑　皆さん無事に走りきりました。（自分も含め）


お昼休憩は小川にある「石窯薪焼きピザの店　のこのこ」

店のおじさん、おばさんも一緒に。

ランチセットのパスタ

ピザも最初に出されたがあまりの腹の減りように写真も撮るのを忘れ頬張っちゃいました。（食後はコーヒーも付きますよ）

参加者の皆様、今日は寒く冷たい風が吹くなかお疲れさまでした。

なかなか土日に走れない来れない方のためにも、これから定期的に平日もイベントをやっていくので皆さんぜひ参加お待ちしています。

fizikのラインナップにシューズが新しく追加されましたね。
まだまだ、置いている店舗も少ないかと思いますが
2/4(土)5(日)にシクロパビリオンでもテスト品を借りられましたので
この機会に是非お試し下さい。

G-fitのGはイタリア語でGiapponese＝日本人の意味です。
足型を日本人に合わせて設計されています。


サイズは40.5～42まで展示しています。
お気に召されたらそのままご購入も可能です。
fizik Ms　R3　G-fit
￥29,800(税込)
258g
※テスト専用品ではないため、バイクでの実走をご遠慮いただいております。
予め御了承ください。

メカノ優平は新しい武器を手に入れた！


これは、CampagnoloやFULCRUM等のホイールベアリングを換装させる素晴らしい工具です。ということは、これで待望のCULTへグレードアップ！！なんてことが可能になりました。

詳しくはメカノ優平までお申し付け下さい。
Mail:office@cyclisme-japon.net
TEL:0493-59-8400

寒さが厳しくなっているこの頃、EQA冬トレメニューをやればそんなことも忘れてしまうほどハードに楽しく特訓出来ます。

まずは山歩きから。



普段街中などで歩くのとは違い足元もデコボコしたりと悪いので、ただ歩くだけでもけっこうな足腰強化やバランス感覚の向上につながります。


すでに「その１」を参加の方は更にトレイルランの追加メニュー。































地面をしっかりキャッチしたり、腰から脚をしっかり引き上げるようになど自転車に繋がるように意識しながら行いました。


続いてはお楽しみのEQAサーキットメニュー



腹筋や背筋などのジワーと筋肉を刺激するメニューやスキップジャンプや反復横とびなど全身のバネを使ったメニューも行いました。
このサーキットが一番皆さん堪えていたかな。。。


ラストはバイク。

トレイルやサーキットで使った筋肉や動きなどを走りに繋げる大事なメニューです。
軽いギヤでもしっかり力を伝えられるようにペダルを回したり、ケイデンスを上げても上体がバタつかないようになど意識しながら走りました。
それと昨日はこの時期の埼玉名物北からの強風のオプション付き？？　でフラつくバイクを抑えながら走り、バイクコントロールの練習も出来ました。


参加者の皆様、昨日は本当にお疲れさまでした。
次回は2月5日、この冬ラストの冬トレです。
まだEQAトレーニングを体験していない方もぜひ参加お待ちしています。

ノーズ形状、大きな凹みが特徴的なSelle　SMPのテストサドルを試してみませんか？
尿道、血管、周辺神経の圧迫による悩みを抱えてる方は一度ぜひ試して下さい。
モデルはforma,Pro,Strike grider,compositの4種類です。

来週木曜日までシクロパビリオンにおいてありますので
いらして下さい！！