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予定なし
[受付終了] 08:30 【中止】ヒルクライム入門レクチャーサイクリング~その③東秩父町「定峰峠」~>[受付終了] 08:30 【中止】ヒルクライム入門レクチャーサイクリング~その③東秩父町「定峰峠」~

【連絡事項】
明日のイベントは天候悪化の恐れがあるため、今回は中止の決定をいたしました。
代わりのイベントとして、シクロパビリオン館内にてローラー台レッスンを行う予定です。
2018/9/28 14:05
- - - - ここまで - - - -

これから峠にチャレンジしていきたい方へおすすめする、ヒルクライム初心者向けの入門レクチャーサイクリングです。




HC入門レクチャーサイクリングとは
その①からその③までの計3回のレクチャーイベント
レクチャー+ヒルクライムという流れで、毎回ヒルクライムの前にレクチャーを行います。
また、その①からその③と、回を追うごとに目標の上りの難易度が上げていきチャレンジしていきます。

ペダリングレクチャー
その①からその③まで通して初心者の方に先ずは身につけて欲しいペダリングレクチャーを行います。
まだ上りが慣れていない方は、どうしても頑張ろうとして力が空回りしたり無駄に入りがちになり、エネルギーのロスが多くあります。
シリーズを通して「ペダリングの基本=回す」というところを重点に、ペダリングコントロールをしっかり意識して省エネペダリングやバイクの進ませ方などを意識していただくレクチャーを毎回行い、余裕を持ったヒルクライムを身につけていただきます。

上った後は下り坂も
もちろんですが、上りがあれば下りもあります。
下りも安定感やライン取りなど注意する点が沢山あります。
先ずは意識しなくてはいけない部分を、しっかりアドバイス致します。

その③は東秩父村の定峰峠:登坂距離5,1km/勾配5,1%

※画面をクリックするとルート案内リンクへ飛びます
東秩父村と秩父市を結ぶ峠道。
本格的な登坂距離と安定した勾配で多くのサイクリストに人気な峠スポット。
ヒルクライム入門者にはチャレンジしやすい本格峠となっています。


その他
ペダリングレクチャー以外にも、随時気になったことや、峠を上るにあたり気をつけることなど入れていきます。

これから峠にチャレンジしていきたい方、久しぶりの上りや、基本を身につけたい方など、また気をつけることやコツをしっかり覚えて、ヒルクライムの楽しさを広げていきましょう

【CPカテゴリーランク】   P2   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
【弓立山:3,0km/5,0%】 https://yahoo.jp/0jRdBV
【走行予定距離】      70km

 
[受付終了] 09:00 香立武士の休日個人レッスン>[受付終了] 09:00 香立武士の休日個人レッスン

普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。

通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。
短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?

ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。

個人レッスンの詳細はこちら
平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。

休日個人レッスン一覧
http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2

※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでも受付可能です。

 
[受付終了] 09:40 【レクチャー】ペダリングスキルアップ&バランス強化に最適な3本ローラーレクチャー/10:00〜12:00>[受付終了] 09:40 【レクチャー】ペダリングスキルアップ&バランス強化に最適な3本ローラーレクチャー/10:00〜12:00

ペダリングスキル、ライディング時のバランス強化に最適な3本ローラーレッスン


普段、サイクリングをしていて
・フラフラしてしまう
・走りが安定しない
・力んでしまう
・ちゃんとまっすぐ走れているかなぁ〜
など、
ライディング時のいろいろなお悩みがあると思います。

そのお悩みの解決の一つとしてオススメなのが「3本ローラー」

バイクが固定されない3本のローラー上で、バランスを取りながら乗ることにより安定したライディングフォーム、またそれに伴いペダリングスキルアップが望めます。

3本ローラーの上で安定感を意識して、ふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ、安定したライディングに近づくことができ、またそれが無駄な体力消耗を抑えるところにもつながっていきます。

初めての方、まだ不慣れな方は先ず「一人で乗る※補助なし」を目標に行います。
すでに乗り慣れている方はレベルに応じてバランスメニューやトレーニングメニューを行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーでのテクニックを、この機会に是非受けてみてくださ。

トレーニング機器は3本ローラーの他に、より実走感を味わえる「4本ローラー/GROWTAC社製 GT-ROLLER Q1.1」もご用意します。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
 
[受付終了] 11:00 香立武士の休日個人レッスン>[受付終了] 11:00 香立武士の休日個人レッスン

普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。

通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。
短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?

ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。

個人レッスンの詳細はこちら
平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。

休日個人レッスン一覧
http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2

※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでも受付可能です。

 
[受付終了] 13:30 香立武士の休日個人レッスン>[受付終了] 13:30 香立武士の休日個人レッスン

普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。

通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。
短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?

ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。

個人レッスンの詳細はこちら
平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。

休日個人レッスン一覧
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※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでも受付可能です。

 
[受付終了] 13:40 【レクチャー】ペダリングスキルアップ&バランス強化に最適な3本ローラーレクチャー/14:00〜16:00>[受付終了] 13:40 【レクチャー】ペダリングスキルアップ&バランス強化に最適な3本ローラーレクチャー/14:00〜16:00

ペダリングスキル、ライディング時のバランス強化に最適な3本ローラーレッスン


普段、サイクリングをしていて
・フラフラしてしまう
・走りが安定しない
・力んでしまう
・ちゃんとまっすぐ走れているかなぁ〜
など、
ライディング時のいろいろなお悩みがあると思います。

そのお悩みの解決の一つとしてオススメなのが「3本ローラー」

バイクが固定されない3本のローラー上で、バランスを取りながら乗ることにより安定したライディングフォーム、またそれに伴いペダリングスキルアップが望めます。

3本ローラーの上で安定感を意識して、ふらつきなく乗れることができれば,実走においても無駄な動きが抑えられ、安定したライディングに近づくことができ、またそれが無駄な体力消耗を抑えるところにもつながっていきます。

初めての方、まだ不慣れな方は先ず「一人で乗る※補助なし」を目標に行います。
すでに乗り慣れている方はレベルに応じてバランスメニューやトレーニングメニューを行います。

初心者の方から身に付けて頂きたい3本ローラーでのテクニックを、この機会に是非受けてみてくださ。

トレーニング機器は3本ローラーの他に、より実走感を味わえる「4本ローラー/GROWTAC社製 GT-ROLLER Q1.1」もご用意します。


【CPカテゴリーランク】  P1   T1   CPカテゴリーランクの見方
 Ver.201602
 
[受付終了] 15:30 香立武士の休日個人レッスン>[受付終了] 15:30 香立武士の休日個人レッスン

普段平日中心に行っている個人レッスンですが、臨時での休日開催です。

通常イベントとは違う、しっかりと見れる個人レッスンだからこそ出来ることがあります。
短時間の集中レッスンで効率よくスキルアップしませんか?

ポジション、ダンシング、ヒルクライム、トレーニングアドバイスなどのご要望が多いですが、スポーツバイクのことなら何でもご雑談ください。

個人レッスンの詳細はこちら
平日も随時受付中ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください。

休日個人レッスン一覧
http://www.cyclisme-japon.net/modules/eguide/?cat=2

※定員1名となっておりますが、6名程度までならグループでも受付可能です。

 

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